Продуманный фитнес
Телефоны
8 (495) 989 4559
8 (925) 802 4559
Режим работы
ПН-ПТ 8:00 - 23:00
СБ-ВС 9:00 - 21:00

С элементами бокса

В спортивном центре Витамин в Мытищах проводятся персональные и сплит (для двух человек) тренировки, включающие элементы борьбы, рукопашного боя и бокса с мальчиками подросткового возраста.

Урок длится 60 минут и начинается  с разминки на беговой дорожке или кросстренере в кардио зоне тренажерного зала. Основная часть урока проходит в зале аэробики и бокса. В течение тренировки дети отрабатывают различные удары, делают отжимания, прыгают со скакалкой, выполняют упражнения на шведской стенке и т.д.

Такие занятия не только развивают координацию и укрепляют мышечный каркас, но и дают Вашему ребенку необходимые в нынешних условиях навыки самозащиты, помогают чувствовать себя уверенно среди сверстников.

Поскольку детские тренировки с элементами бокса являются высокоинтенсивными они подойдут для тех подростков, у которых есть небольшой лишний вес, что в наше время достаточно актуально.

Занятия по рукопашному бою в Витамин фитнес Мытищи могут отлично сочетаться с тренировками общей направленности или быть отдельным видом спортивной активности.