Продуманный фитнес
Телефоны
8 (495) 989 4559
8 (925) 802 4559
Режим работы
ПН-ПТ 8:00 - 23:00
СБ-ВС 9:00 - 21:00

Спортивный массаж

Для того чтобы расслабить мышцы и добиться максимального эффекта от спортивных занятий, необходимо периодически делать массаж.

Спортивный массаж рекомендован не только профессиональным спортсменам, но и тем людям, которые систематически посещают занятия по фитнесу.

При регулярных тренировках (в особенности силовых) мышцы закрепощаются и становятся менее эластичными.

Спортивный массаж снимает с мышц лишнее напряжение и улучшает их питание, тем самым повышая результативность Ваших тренировок.

Данный вид массажа также ускоряет процесс мышечного восстановления, поддерживает высокий уровень физической работоспособности и помогает предотвратить возможные травмы, такие как растяжения.

Спортивный массаж также является одним из видов профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Спортивный массаж рекомендуется проводить через 30 - 60 минут после окончания Вашей тренировки.

В «Витамине» (г. Мытищи) Вы можете делать качественный спортивный массаж всего тела или некоторых частей тела в отдельности (например, шейно-воротниковой зоны или спины).

Длительность одной процедуры спортивного массажа – от 20 до 60 минут в зависимости от степени мышечного гипертонуса и количества зон, которые нуждаются в массаже.